أوصت مجلة "إيلي" الألمانية بتناول الجوز كل يومً بهدف التمتع بالصحة والجمال، وقالت إنه يزخر بالمواد الفعالة التي تحارب الكثير من الأمراض، وتمنح الجلد والشعر هيئةً خارجيةً جميلاً من جهة أخرى.
وأفادت المجلة المتخصصة بالصحة والجمال أن الجوز يتمتع بالفوائد الصحية الآتية، وفق وكالة المستجدات الألمانية:
- صديق الفؤاد: يسهم الجوز في الحراسة من أمراض الفؤاد، حيث إنه يحاول أن قلص مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز اندماج البطانة الغشائية التي تتحمل مسئولية إنصياع الأوعية الدموية.
- مقاتلة السرطان: يسهم الجوز في إبطاء انتشار السرطان، حيث تعمل الأحماض الدسمة أوميغا 3 على تثبيط نمو الأورام.
- يحد من خطر السكري: يعمل الجوز على ترقية مهنة الأوعية الدموية ومستوى الكوليسترول المؤذي، ويندرج هذان العاملان ضمن أسباب خطورة الإصابة بالسكري.
- كنز من المواد المعدنية والفيتامينات: يزخر الجوز بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، لهذا فهو يحاول أن تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات، كما أنه غني بفيتاميني "بي6" (B6) و"إي" (E) المهمين لصحة وجمال الجلد والشعر.
- يقوم برفع التركيز: بفضل محتواه العالي من فيتامين (B) يمد الجوز المخ بالطاقة والنشاط، الأمر الذي يقوم برفع مستوى التركيز ويعزز الإمكانيات الذهنية، خاصة نحو الريادة في السن.
- يجهز على الاضطراب: بفضل احتوائه على البوتاسيوم والأحماض الدسمة أوميغا 3 يعمل الجوز على إخضاع مستوى هرمونات الاضطراب، كما أن المغنيسيوم يعين على استرخاء العضلات المصابة بالشد، إضافةً إلى أن الجوز يحث إصدار هرمون الميلاتونين الذي يعين على التمتع بنوم مريح وهانئ.
- مفتاح الرشاقة: بصرف النظر عن احتوائه على سعرات حرارية كثيرة، فإن الجوز يعين على الإحساس بالشبع سريعاً بفضل احتوائه على الأحماض الدسمة أوميغا 3.
وأفادت المجلة المتخصصة بالصحة والجمال أن الجوز يتمتع بالفوائد الصحية الآتية، وفق وكالة المستجدات الألمانية:
- صديق الفؤاد: يسهم الجوز في الحراسة من أمراض الفؤاد، حيث إنه يحاول أن قلص مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز اندماج البطانة الغشائية التي تتحمل مسئولية إنصياع الأوعية الدموية.
- مقاتلة السرطان: يسهم الجوز في إبطاء انتشار السرطان، حيث تعمل الأحماض الدسمة أوميغا 3 على تثبيط نمو الأورام.
- يحد من خطر السكري: يعمل الجوز على ترقية مهنة الأوعية الدموية ومستوى الكوليسترول المؤذي، ويندرج هذان العاملان ضمن أسباب خطورة الإصابة بالسكري.
- كنز من المواد المعدنية والفيتامينات: يزخر الجوز بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، لهذا فهو يحاول أن تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات، كما أنه غني بفيتاميني "بي6" (B6) و"إي" (E) المهمين لصحة وجمال الجلد والشعر.
- يقوم برفع التركيز: بفضل محتواه العالي من فيتامين (B) يمد الجوز المخ بالطاقة والنشاط، الأمر الذي يقوم برفع مستوى التركيز ويعزز الإمكانيات الذهنية، خاصة نحو الريادة في السن.
- يجهز على الاضطراب: بفضل احتوائه على البوتاسيوم والأحماض الدسمة أوميغا 3 يعمل الجوز على إخضاع مستوى هرمونات الاضطراب، كما أن المغنيسيوم يعين على استرخاء العضلات المصابة بالشد، إضافةً إلى أن الجوز يحث إصدار هرمون الميلاتونين الذي يعين على التمتع بنوم مريح وهانئ.
- مفتاح الرشاقة: بصرف النظر عن احتوائه على سعرات حرارية كثيرة، فإن الجوز يعين على الإحساس بالشبع سريعاً بفضل احتوائه على الأحماض الدسمة أوميغا 3.
تعليقات
إرسال تعليق